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今回のコラムは、
介護予防！ロコモーティブシンドロームと運動習慣！
です。
『ちょっとずつ、衰えてきたけど、としのせい』と諦めていませんか？
運動器疾患（骨・筋肉・関節）は介護状態の原因として非常に多いのです。
そこで、今注目されているのが、『ロコモーティブシンドローム』！
今日は、予防のための運動についてお話しします！
ぜひ、みなさんご活用ください！
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